मानसून में चाय और कॉफी का आनंद तो सभी लेता है लेकिन हद से ज्यादा सेहत के लिए नुकसानदायक होता है मानसून में जितनी खुशियां लेकर के आता है उतना ही कीचड़, कीड़े-मकौड़े और बीमारियों भी लेकर के आ गया है। इसलिए इस मौसम में सावधानी से रहना भी जरुरी है, इस मौसम का आनंद आप तभी उठा सकते है। अक्सर लोग सुबह उठकर नींबू पानी का सेवन करते रहे और इस पानी में हल्दी मिलाकर पीने से फायदा दोगुना मिलता है।
हल्के गुनगुने पानी में नींबू का रस और एक चुटकी हल्दी डालकर सेवन करने से और शहद डालकर सुबह खाली पेट सेवन करे। कुछ लोग इसके बढ़ाने के लिए इसमें अदरक भी डालते है और फिर पानी को छान लेते है जिससे इस पानी में नींबू हल्दी के साथ में अदरक का गुण भी मिलता है ऐसे में आइए जान लेते है इसके अद्भुत फायदों के बारे में जान लेते है।
हल्दी नींबू पानी के फायदे
ये एक रिफ्रेशिंग ड्रिंक है जो सुबह सुबह दिमाग को फ्रेश रखने के साथ साथ शरीर को हाइड्रेड रखने में भी मदद करती है।
ये एक प्रकार का टॉनिक है जो शरीर से टॉक्सिन को बाहर निकालने में भी हेल्प करता है ये ड्रिंक लिवर को स्वस्थ रखता है जिससे टॉक्सिन को बाहर निकलने में मदद मिलती है।
नींबू में माइक्रो मिनरल सॉल्ट पाए जाते हैं जो बैक्टीरिया, फंगस, मोल्ड, यीस्ट जैसे पैथोजेन को नष्ट करते हैं और लिवर और इम्यून सिस्टम को बचता है।
विटामिन C से भरपूर नींबू फैटी लिवर को अलग अलग फेट सेल में तोड़ते है इससे फैटी लिवर की समस्या से छुटकारा मिलता है।
शहद से मुझे ऐसी शुगर मिलती है, जिसकी जरूरत शरीर को हमेशा रहती है, शहद विटामिन, मिनरल और ढेर सारे ऐसे न्यूट्रिएंट मिलते है।
हल्दी एक औषधि है, जिससे शरीर को ढेर सारे फायदे मिलते है। इसमें मौजूद करक्यूमिन इम्यूनिटी बूस्ट करने के साथ जोड़ों के दर्द से छुटकारा दिलाता है, इसलिए इसे एक नेचुरल एंटीबायोटिक और पेन किलर भी कहते हैं।
