15 अगस्त के दिन लोग रंग बिरंगी पतंगों से लेकर के कई तरह से सेलिब्रेट करते है। आजादी का यह खास दिन लोग कई तरह से मानना पसंद करते है जिनमें से पंतंग उड़ाना भी एक है। इस दिन का बच्चों से लेकर के बड़ों तक सबको काफी ज्यादा इन्तजार रहता है अगर आप भी इन्हीं में से है। तो आज हम आपको पतंग उड़ाने से जुड़े कुछ शानदार फायदों के बारे में बता रहे है जो हर किसी को जानना बेहद जरुरी है। तो आइए जान लेते है इन सब के बारे में जान लेते है।
आपको जानकर हैरानी होगी कि पतंग उड़ाने से वजन कम करने में मदद मिल सकती है। ऐसे में, अगर आप मोटापे से परेशान हैं, तो 15 अगस्त के इस खास मौके पर आलस को किनारे रखकर दिल खोलकर पतंगबाजी कर सकते हैं। पतंग उड़ाते वक्त आपकी मांसपेशियां एक्टिव रहती हैं, जिससे पूरे शरीर की बढ़िया एक्सरसाइज हो जाती है।
वेट लॉस करने में फायदेमंद
यदि आप मोटापे से परेशान है तो 15 अगस्त के इस खास मोके पर आप आलस को दूर करके पतंगबाजी कर सकते है पतंग उड़ाते समय आपको मांसपेशियों को एक्टिव रखना है जिससे शरीर की काफी अच्छी एक्सरसाइज हो जाती है।
विटामिन D सेहत के लिए होता है लाभकारी
पतंग उड़ाने के लिए आपको मजबूरन सूरज की रौशनी काफी फायदेमंद होती है, ऐसे में आपका यह शौक शरीर में विटामिन डी की पूर्ति करने में लाभकारी होता है। इसलिए आपको भी बेझिझक खुले आसमान के नीचे पतंग उड़ानी चाहिए।
फोकस बढ़ाने में फायदेमंद
पतंग उड़ाने के लिए आपको एक जगह मन लगाने की जरूरत है ऐसे में आपको ध्यान भटकने से रोकना होगा। यह एक बढ़िया एक्सरसाइज साबित होती है। 15 अगस्त के अलावा भी अगर आप रोजाना कुछ समय के लिए पतंग उड़ाते हैं तो इससे एकाग्रता बढ़ती है, यह तरीको बच्चों के लिए काफी फायदेमंद होती है।
दूर हो सकता है स्ट्रेस
पतंग उड़ाना मेंटल हेल्थ के लिए भी काफी लाभकारी होता है इससे चिंता और तनाव दूर होता है क्योकि आपका पूरा ध्यान एक्सपीरिएंस को एन्जॉय करने में होता है। यकीन न हो, तो आप पतंग उड़ा रहे शख्स को थोड़ा गौर करे कि आप बिना किसी भी ध्यान दिए एक धुन में घूम रहे है।
फेफड़ों को रखे हेल्दी
पतंग उड़ाने से आपके फेफड़ों को काफी फायदा होता है। इस दौरान आपका मुंह आसमान यानी ऊपर की ओर होता है, जिससे एक अच्छी ब्रिदिंग एक्सरसाइज होने लगती है और शरीर को पर्याप्त मात्रा में ऑक्सीजन की पूर्ति करता है।
